Un bureau standard mesure 74 cm de haut, à 2 cm près : c'est la valeur que retient la norme européenne NF EN 527-1 pour un plateau fixe. Chez Bureaulys, nos bureaux fixes font entre 74 et 76 cm. Cette hauteur tombe juste pour une personne d'environ 1,70 à 1,80 m. En dessous ou au-dessus, il faut la corriger, et la chaise pèse souvent plus lourd dans le réglage que le bureau lui-même.
Le mauvais réglage se repère vite. Trop haut, vous travaillez les épaules relevées, poignets cassés vers le haut. Trop bas, vous vous penchez en avant et vos avant-bras cherchent un appui qu'ils ne trouvent pas. Dans les deux cas, on s'en rend compte en fin de journée, et pas au moment de l'achat.
La hauteur standard d'un bureau : ce que fixe la norme NF EN 527-1
La norme NF EN 527-1, publiée en août 2011, encadre les dimensions des tables de travail de bureau. Pour un plateau fixe, elle retient 740 mm avec une tolérance de 20 mm, soit une hauteur de bureau comprise entre 72 et 76 cm. Un bureau à 72 cm et un modèle à 75 ou 76 cm respectent donc la même règle, avec 4 cm d'écart entre eux.
Pour les plateaux réglables, la norme ouvre deux plages. Un bureau réglable prévu pour travailler assis doit pouvoir descendre à 65 cm et monter à 85 cm. Un bureau assis-debout doit couvrir de 65 à 125 cm, de quoi servir une petite personne assise comme une grande personne debout.
Dans les faits, les bureaux assis-debout vendus aux particuliers couvrent en général une plage plus courte. Les nôtres vont de 71 ou 73 cm à 118 ou 119 cm pour les modèles électriques, et de 70 à 114 cm pour les cadres manuels. Cette différence se sent aux deux extrémités : sous 1,65 m environ, la position assise la plus basse reste un peu haute. Au-delà de 1,90 m, c'est la position debout qui peut manquer de quelques centimètres.
Trouver sa hauteur de bureau en 30 secondes : la mesure du coude
La taille donne un ordre de grandeur. Le chiffre qui tranche, c'est la hauteur de votre coude en position assise. Il se relève en trente secondes, avec un mètre ruban et une deuxième personne pour lire la mesure.
On commence par la chaise. L'INRS, l'Institut national de recherche et de sécurité, recommande de régler le siège en premier, puis le plan de travail, puis l'écran. Asseyez-vous au fond de l'assise, pieds à plat au sol. Montez ou descendez le siège jusqu'à avoir les cuisses à l'horizontale et les genoux à angle droit, ou un peu plus ouverts. Gardez les chaussures que vous portez d'habitude pour travailler : une semelle ajoute 2 à 3 cm, et ces centimètres fausseront tout le réglage si vous mesurez en chaussettes.
Laissez ensuite tomber les bras le long du corps, puis pliez les coudes pour amener les avant-bras à l'horizontale, épaules relâchées. Votre aide mesure la distance entre le sol et le dessous du coude. Le dessus du plateau doit arriver à cette hauteur, ou 1 à 2 cm plus bas si votre clavier est épais. L'INRS accepte un angle du coude de 90° à 135° : un plateau un peu sous le coude reste dans les clous, un plateau au-dessus n'y est plus.
L'erreur la plus fréquente consiste à faire l'inverse. On pose le bureau, on juge la hauteur à l'œil, puis on cale la chaise en dessous. Résultat : les pieds ne touchent plus le sol, ou les genoux cognent contre le plateau.
Tableau : quelle hauteur de bureau choisir selon votre taille
Les tableaux par taille qu'on trouve en ligne ne donnent pas les mêmes chiffres. Pour une personne de 1,60 m, les recommandations publiées vont de 60 à 72 cm selon les sources, soit 12 cm d'écart pour la même question. L'explication tient à la morphologie. Deux personnes de même taille n'ont pas la même longueur de jambes ni la même hauteur de buste, et leurs coudes ne tombent pas au même endroit. Le tableau ci-dessous reprend les repères que l'on retrouve le plus souvent d'une source à l'autre. Prenez-le comme un point de départ et laissez la mesure du coude trancher.
| Votre taille | Bureau en position assise | Bureau en position debout |
|---|---|---|
| 1,50 à 1,59 m | 63 à 68 cm | 91 à 98 cm |
| 1,60 à 1,69 m | 68 à 72 cm | 97 à 104 cm |
| 1,70 à 1,79 m | 72 à 76 cm | 103 à 111 cm |
| 1,80 à 1,89 m | 76 à 81 cm | 110 à 117 cm |
| 1,90 m et plus | 81 à 85 cm | 116 à 123 cm |
Rapporté à nos produits, le tableau donne des repères concrets. Un bureau fixe de 74 à 76 cm convient sans retouche entre 1,70 et 1,80 m environ. Sous 1,70 m, le plateau se trouve de 2 à 8 cm trop haut, davantage encore sous 1,60 m. C'est alors la chaise qu'il faut monter, avec un appui sous les pieds. Au-dessus de 1,85 m, un bureau fixe devient trop bas de quelques centimètres, et un plateau réglable s'impose. Notre bureau avec étagères à plateau réglable se fixe entre 71 et 82 cm au montage, une fois pour toutes.
Bureau debout : à quelle hauteur régler le plateau
Debout, la règle du coude ne change pas. Tenez-vous droit, bras le long du corps, avant-bras à l'horizontale, et placez le dessus du plateau à hauteur du coude ou juste en dessous. Entre 1,60 et 1,89 m, la position debout se situe entre 97 et 117 cm, une trentaine de centimètres au-dessus de la position assise.
Sur un bureau assis-debout, l'écart entre les deux positions sert de test d'achat. Relevez votre hauteur assise et votre hauteur debout, puis vérifiez que la plage du bureau couvre les deux. Nos bureaux électriques de 120 × 60 et 160 × 70 cm vont de 73 à 118 cm, le 140 × 60 cm de 71 à 119 cm. Nos cadres manuels montent de 70 à 114 cm, ce qui couvre la position debout jusqu'à 1,85 m environ. Au-delà de 1,90 m, visez le modèle qui monte le plus haut et vérifiez le chiffre avant de commander.
Un cadre seul a un autre avantage : il garde votre plateau actuel. Si vous avez déjà un plateau en bon état, un cadre assis-debout manuel, à partir de 239 €, transforme le poste sans changer de surface de travail. Vérifiez seulement la largeur de plateau acceptée par le cadre, indiquée sur chaque fiche, avant de réutiliser le vôtre.
Bureau trop haut ou trop bas : les solutions sans changer de bureau
Face à un bureau trop haut, tout passe par la chaise. Montez l'assise jusqu'à retrouver les avant-bras à l'horizontale, puis occupez-vous des pieds, qui ne touchent souvent plus le sol une fois le siège relevé. Un repose-pieds règle le problème ; une boîte rigide ou une pile de gros livres dépannent le temps de trouver mieux. Vérifiez aussi l'espace sous le plateau : il faut pouvoir glisser les cuisses sans toucher le caisson ou le tiroir.
Le cas inverse est plus têtu. On ne peut pas descendre la chaise sans fin : sous un certain point, les genoux remontent plus haut que les hanches. Deux voies existent : rehausser le bureau avec des cales prévues pour ça, si le piètement le permet, ou passer à un plateau réglable. Un cadre assis-debout résout la question pour de bon, puisque vous choisissez la hauteur au centimètre près.
Reste l'écran. L'INRS recommande de placer le haut de l'écran sous l'axe horizontal des yeux, à une distance de 50 à 70 cm, soit à peu près la longueur du bras. Avec un bureau bien réglé, un écran posé à plat se retrouve souvent trop bas, et celui d'un ordinateur portable encore plus. Un rehausseur d'écran de 9 à 15 cm de haut, entre 69 et 99 € chez nous, ou un support pour ordinateur portable remonte l'écran sans toucher au plateau. Avec un portable surélevé, prévoyez un clavier séparé : sinon les mains montent avec l'écran.
Quelle hauteur de chaise pour votre bureau
Le repère le plus répandu pour régler un poste de travail est un écart de 27 à 30 cm entre le dessus de l'assise et le dessus du plateau. Sous un bureau de 74 cm, la chaise se règle donc entre 44 et 47 cm. Comptez 45 à 48 cm sous un plateau de 75 cm, et 42 à 45 cm sous un bureau de 72 cm.
Une chaise de bureau classique se règle sur une dizaine de centimètres. Sur nos chaises de bureau, la plage d'assise la plus courante va de 40 à 50 cm, ce qui couvre ces trois cas. Si vous mesurez moins de 1,60 m, regardez surtout la hauteur minimale de l'assise, celle qui vous permet de garder les pieds à plat. Notre chaise pivotante en velours la plus basse descend à 38 cm. Au-dessus de 1,85 m, cherchez l'inverse, une assise qui monte au-delà de 50 cm.
Questions fréquentes sur la hauteur d'un bureau
Quelle est la hauteur standard d'un bureau ?
La hauteur standard d'un bureau est de 74 cm, avec une tolérance de 2 cm, soit entre 72 et 76 cm selon la norme NF EN 527-1 de 2011. Cette hauteur convient à une personne d'environ 1,70 à 1,80 m assise sur une chaise réglée entre 44 et 48 cm.
Quelle hauteur de bureau pour une personne de 1,60 m ?
Pour une personne de 1,60 m, le plateau se situe autour de 68 à 70 cm en position assise et de 97 à 101 cm debout. Un bureau standard de 74 cm reste utilisable à condition de monter la chaise et d'ajouter un repose-pieds pour garder les pieds à plat.
Quelle hauteur de bureau pour une personne de 1,80 m ?
Comptez 76 à 78 cm en position assise et 110 à 114 cm debout pour une personne de 1,80 m. Un bureau fixe de 76 cm convient, un modèle à 72 cm sera trop bas de quelques centimètres.
Quelle hauteur de chaise pour un bureau de 75 cm ?
Sous un bureau de 75 cm, l'assise se règle entre 45 et 48 cm, pour garder un écart de 27 à 30 cm entre le siège et le plateau. Si vos pieds ne touchent plus le sol à cette hauteur, ajoutez un repose-pieds plutôt que de redescendre la chaise.
À quelle hauteur régler un bureau assis-debout en position debout ?
Le plateau se règle à hauteur des coudes, avant-bras à l'horizontale, soit entre 97 et 117 cm pour une taille de 1,60 à 1,89 m. Vérifiez à l'achat que la hauteur maximale du bureau atteint votre mesure.
Trouver le bureau à votre hauteur
Mesurez votre coude et reportez-vous au tableau. Dans la moyenne, un bureau fixe suffit ; en dehors, visez un plateau réglable ou un cadre assis-debout. Une question sur la hauteur exacte d'un modèle avant de commander ? Appelez-nous au 06 23 30 64 22, du lundi au vendredi de 9 h à 18 h, ou écrivez à contact@bureaulys.com : on vous répond avec les cotes précises.
Article rédigé par l'équipe Bureaulys. Sources : norme NF EN 527-1 (2011), recommandations de l'INRS sur le travail sur écran.